身体の中から美しく☆☆☆

女性スタッフが、今日は〇〇のドラマがあるから頑張れる~キャピキャピ(*^_^*)と盛り上がっていました。

3年B組金八先生の話で盛り上がっているのかとキャピキャピしながら近づいてみましたが、全然違うドラマでした(^^;) 

私は、金八先生が好きで学生の頃に東京旅行に行ったときは友人がディズニーランドなどで遊んでいる中、1人で金八先生のロケ地巡りをしたこともありました(^^;)

金八先生のドラマが終わって10年以上経っていますが私の中で生き続けている言葉があります。

 生きるというのは人に何かをもらうこと。生きていくというのはそれをかえしていくこと。

私も微力ながら誰かのために社会の中でしっかりと生きていきたいと思います。

さて、先日、スタッフ全員の栄養解析をしていただきました(^-^)

健康診断など定期的に受診をして自分の健康状態については知っているつもりでしたが本当に「つもり」だったんだなと気づかされました(^^;)

健康診断や保険適応の検査では、顕在的(病的)な栄養失調症しかみることができません。皆さんも健康診断を受けて採血値が正常だったから健康だ。よかった。と安心していませんか?

健康診断で異常がなくても、頭痛、疲労感。冷え性など病気と診断がされない身体の不調は、潜在的な栄養失調が原因の1つに考えられます。

栄養価の高い食物でも調理法によっては栄養素を失ってしまうことがあります。表示されている栄養素を摂取しても果たしてどのくらいの栄養が体内に吸収されているのでしょうか。知れば知るほどいかに日頃の食事で必要な栄養素が足りていなかったのかと痛感しました。

美容治療や化粧品でお肌のケアを頑張っても土台となる健康な肌の維持が必要不可欠です。栄養で健康な肌の土台作りに取り組んでいきまでょう(^-^)

私は元々アレルギー体質であったためアレルギー検査を行ったのですが、日頃から摂取している食物からもたくさんのアレルギー反応がみられました。

アレルギーには即時性アレルギーと遅発性アレルギーがあります。即時性は食後すぐに蕁麻疹などの症状が出るアレルギーのことを指し、自分がどの食物でアレルギー反応がでるか把握しやすいと思います。しかし、遅発性アレルギーは数時間から数日後に症状が出現し、肌荒れやイライラ感など身体の不調が出現します。あれっ、なんか今日は調子悪いな、最近疲れっぽいななどの症状、遡ってみれば、遅発性アレルギーの食物を摂取した影響かもしれません。

皆様も是非一度、自分の身体のことについて詳しく調べてみることをオススメします(^-^)

さて先週のクイズの答えは、日向市駅です。宮崎を代表する歌人若山牧水の銅像が日向駅に建てられています。

若山牧水の代表的な歌を一つ。

白鳥はかなしからずや空の青海のあをにも染まずただよふ

現代語訳 白鳥は、悲しくないのだろうか、空の青、海の青にも染まらずただ漂っている。

私もクリニックで男性一人、女性スタッフに染まらず?染まれず?漂っております(^^;)

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