こんにちは☺
新年度が始まりましたね！
新しい職場や入学など新しいスタートをきる方が多いのではないでしょうか(^^)
皆さんは今年度から始めたことはありますか。
知らず知らずに始めていることもあるのではないでしょうか
私の体感ですがきっかけを作っていかないと新しいことに挑戦できないものだなと年々感じております(^^)
男は進化をし続けることが大事なんだと思っております！
脱毛を始めるのも進化の一つですよね(‘;’)脱毛後毛は退化していきますが、、、、
私は、男から真の『漢』になれるように努力していこうと思っております！！！！
ちなみにですが、、、
私は
コールドシャワーを始めました！！
以前からしてはいましたが季節限定だったので、再度定期的に
していこうと思っております☺
コールドシャワーはその名の通り冷たいシャワーを浴びるというものです！！
コールドシャワーの効果はネットで詳しく記載しておりますが、参考までに(^^)
簡単なまとめですが、、
- 疲労回復
- 自律神経が整い、ストレスに強くなる
- 冷え性やむくみの改善
- 気分を高める
- 免疫が高まる
- 男らしさUPする
などと記載されております。
実際にやってみて気分を高める、ストレス解消、睡眠の質向上など実感することができました!(^^)!
日常の中でコールドシャワー、筋トレなどなにかを継続することは大変ですが、大変なことを継続していくことは毎日の挑戦、人生の挑戦だと思っております！！！
やはり男を磨くのは簡単ではなく果てしないですが、、
今後も努力していきたいなと思っております！！
皆さんはどんな方法で男を磨いておりますでしょうか☺
自分磨きをされている女性は素敵ですよね。
クリニックスタッフやご来院して頂いている方、努力をしている女性はいつまでも美しいです☺
共に頑張っていきましょう！！
